Somatic Experiencing
Somatic Experiencing (SE) ist eine ganzheitliche und körperorientierte Begleitung, die durch Dr. Peter A. Levine entwickelt wurde. Sie beinhaltet ein achtsames Gespräch und kann mit oder ohne Berührung stattfinden.
Diese Arbeitsweise eignet sich zur behutsamen Aufarbeitung herausfordernder und überwältigender Erlebnisse. Durch dosiertes Wahrnehmen von Körperempfindungen, inneren Bildern und Gefühlen wird die natürliche Selbstregulation im Nervensystem wiederhergestellt. Dabei wird die Aufmerksamkeit nicht auf die Erinnerung des Erlebnisses gelenkt, sondern auf den Ausdruck im Hier und Jetzt. Dadurch können sich die Erinnerungen und Symptome, die durch den hohen Stress im Nervensystem entstanden sind und über lange Zeit gehalten wurden, wandeln. Die Sprache des Nervensystems zu erlernen und dadurch Zugang zur Selbstregulation zu erhalten, schafft ein Gefühl von Sicherheit, Wohlbefinden und ermöglicht neue Lebendigkeit.
Anwendungsbereich
- Somatic Experiencing unterstützt in vielfältigen Lebenssituationen:
- Integration herausfordernder und überwältigender Erlebnisse
- Nachbehandlung von Unfall, Sturz, Anästhesie, Operation etc.
- Umgang & Rehabilitation bei schwerer Krankheit
- Betrachtung wiederkehrender Symptome aus einem erweiterten Blickwinkel
- Erforschung & Erweiterung der Beziehungsfähigkeit und des Zugehörigkeitsgefühls
- Ausbauen gesunder und verbindender Grenzen in Beziehungen und Beruf
- Erlernen & Vertiefung der Selbstregulation
- Einbauen regenerativer Pausen im vollen Alltag und Berufsleben
- Wiederentdeckung der Neugierde und Kreativität
- Verkörperung von Lebendigkeit und Lebensfreude
Links
Information zur traumasensiblen Begleitung
Information zur KomplementärTherapie